Aprenda a lidar com a Ansiedade: Dicas e Técnicas para controlar
6 minutes Aprenda a lidar com a ansiedade: Dicas e Técnicas para controlar O que é ansiedade? Ansiedade é um sentimento ligado a preocupação, nervosismo e medo intensos. Esse sinal de alerta é uma reação natural do corpo para ajudar em novos desafios e situações de perigo. Todos nos sentimos ansiosos antes de uma grande apresentação ou uma prova importante. Quase todos nós experimentamos a ansiedade uma vez ou outra (ou sempre). Você não está sozinho nesta cruzada. Mas vale a pena fazer o Continue→