5 Benefícios do Autoconhecimento

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O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não.
O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los favoravelmente.

A importância do autoconhecimento

Se o autoconhecimento não fosse tão importante, monges não se isolariam por longos períodos de reclusão para encontrar respostas.
No entanto, não é necessário tomar medidas tão drásticas, como ter momentos sabáticos, para desenvolver essa capacidade – ainda que a solidão seja uma boa forma de entrarmos em contato com nós mesmos.
A busca pelo autoconhecimento representa também uma procura pelo nosso eu interior, por nosso propósito na vida, pela razão de estarmos na Terra.

Tipos de autoconhecimento

O autoconhecimento pode ser separado em duas diferentes áreas. Confira:

Autoconhecimento pessoal
É o saber que você tem de si mesmo, seus gostos, seus desejos e suas metas. Esse autoconhecimento faz com que você cultive as relações certas para você e não entre em negações ou autossabotagens.

Autoconhecimento profissional
É o saber que você tem sobre suas aspirações profissionais, como saber a carreira certa para você ou, pelo menos, o curso certo que você quer cursar e seus gostos em relação à trabalho. Muitos testes vocacionais trabalham aprimorando o seu autoconhecimento.

5 Benefícios do Autoconhecimento

Mais segurança
Conhecendo melhor a si mesmo, fica mais fácil agir de forma segura e fazer o que é melhor para você. Ou seja, ter mudanças no visual, mudanças de opiniões e até mesmo negar favores que seriam prejudiciais para você são algumas das questões ultrapassadas graças ao fim da insegurança e ao autoconhecimento.

Aprende com os erros
O autoconhecimento te ajuda a ser responsável pela sua vida e, por consequência, pelos seus erros, também. Isso faz com que você consiga agir sobre eles. Negar nossos erros e não aprender com eles é a maior besteira que costumamos fazer.

Relacionamentos saudáveis
Com o autoconhecimento, vem também o autocuidado e o amor próprio. Por isso, é muito mais difícil entrar em relacionamentos tóxicos, sejam eles amorosos ou não, porque agora você tem mais noção do seu valor e sabe que não precisa tolerar situações desconfortáveis só para ser aceito. Desse modo, você passa a procurar amizades e relações que compactuam com os seus valores e te ajudam a crescer.

Alcança seus sonhos
Com o autoconhecimento, você consegue estabelecer prioridades e descobrir o que você quer mesmo conquistar, e não o que você buscava pela aprovação dos outros. Assim, e com a recém adquirida proatividade, fica mais fácil alcançar os seus sonhos e ser genuinamente feliz.

Abertura da mente
Ao se conhecer melhor, você abre um leque de oportunidades para buscar a felicidade.
Novas experiências só aparecem para aqueles que estão dispostos a encarar cada oportunidade com unhas e dentes, sem medo.
Para isso, é preciso se arriscar e só dá esse passo quem pratica o autoconhecimento.
Afinal, superação tem a ver com ultrapassar seus limites.

Quais são as consequências de um baixo nível de autoconhecimento?

Pessoas que conhecem pouco a respeito de si mesmo podem se tornar incapazes de lidar com determinadas situações e pessoas.

São pessoas com elevado nível de estresse e ansiedade e que não possuem discernimento para promover atitudes que façam bem a si mesmo e para as pessoas que a cercam.

Muitas vezes, podem acabar sendo conduzidas por regras impostas pela sociedade, sem levar em conta ou seus sentimento, desejos e aspirações, levando à frustração.

Portanto, o autoconhecimento passa a ser uma habilidade que promove saúde mental ao indivíduo. Para cuidar de VOCÊ, para cuidar da SUA SAÚDE MENTAL, você precisa primeiro OLHAR PARA DENTRO!

Portanto, se você deseja ter sucesso, tornar-se um empreendor ou estar à frente de uma organização de muito sucesso, cuide bem de uma das peças principais da sua empresa: VOCÊ!

Vou ficando por aqui
Se Ame, se cuide.
Até o próximo Post.