Maria Montteiro

7 Hábitos de pessoas altamente eficazes

4 minutos Os hábitos geram pessoas altamente eficazes porque conduzem esses indivíduos ao maior número possível de resultados positivos no longo prazo, mas para isso é preciso estar aberto à fazer mudanças e desconstruir velhos padrões. Confira abaixo quais são os sete hábitos das pessoas altamente eficazes: .Ser proativo(a) A proatividade como tomar responsabilidade pela própria vida, compreendendo que o comportamento de cada pessoa depende das decisões que ele ou ela toma. Cada um deve ter iniciativa e responsabilidade o bastante para conseguir fazer Leia mais→

Dependência Emocional: como superar

5 minutos O que é dependência emocional? As pessoas sempre se perguntam como se livrar da dependência emocional mas não procuram ajuda. Esse processo é difícil e pode ser severamente doloroso, surgindo a necessidade de buscar auxílio de um profissional.Acontece que muitas pessoas confundem o apego com a dependência emocional. O apego é uma sensação boa de carinho que traz vontade de ficar perto de uma outra pessoa de uma maneira saudável. Enquanto isso, uma pessoa dependente emocionalmente não possui maturidade suficiente para estar Leia mais→

O Poder da Autoestima

4 minutos Significado de Autoestima: substantivo feminino; sentimento de carinho, admiração, respeito e apreço em relação a si mesma; qualidade de quem se valoriza; está satisfeito com seu modo de ser, com sua forma de pensar ou com sua aparência física; sentimento que expressa confiança em suas ações e opiniões.Pessoas que valorizam a autoestima sentem-se confiantes, já pessoas com baixa autoestima sentem-se preteridas e desconfiadas por si mesmas e pelos outros e DESEJAM recuperar este poder. Cuidar da autoestima melhora as relações produtivas e Leia mais→

como funciona e qual o seu benefício

PNL: O que é, como funciona e qual o seu benefício

5 minutos Dentre as mais diversas ferramentas e metodologias utilizadas por profissionais da área do Coaching, a Programação Neurolinguística, mais conhecida como PNL, é uma das que mais estão em ascensão. Diante de um mundo cada vez mais caótico e um mercado de trabalho competitivo, é natural que muitas pessoas se sintam ansiosas, estressadas, ou até mesmo desmotivadas com seu trabalho e estudos. Entender o poder que a sua mente exerce sobre você e suas ações sempre foi uma qualidade diferenciada de grandes nomes, Leia mais→

Afaste a negatividade da sua vida

7 minutos O pensamento exerce sobre nós uma influência muito importante. Ele tem a capacidade de mudar nossa química cerebral, além de levar a estágios de desânimo e falta de iniciativa.No nosso dia a dia, passamos por muitos obstáculos e muitas vezes, ficamos tristes e nos colocamos lá em baixo, atraindo pensamentos negativos. Nosso pensamento tem grande poder em nossas atitudes. Se pensarmos em coisas boas, iremos atrair coisas boas, mas se pensarmos em coisas negativas, atrairemos coisas negativas. O problema é que a Leia mais→

Como desenvolver Inteligência Emocional

6 minutos Muito se fala em inteligência emocional e o que é ser uma pessoa emocionalmente inteligente. O controle emocional é, sem dúvidas, uma habilidade importante para se desenvolver. A compreensão e o bom gerenciamento das emoções resulta em uma performance profissional de maior qualidade, relacionamentos mais saudáveis e um dia a dia mais leve, sem domínio do estresse. Neste post, abordaremos como desenvolver a inteligência emocional e usufruir dos seus benefícios no dia a dia. O que é inteligência emocional? O conjunto de Leia mais→

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Como usar a gratidão para transformar sua vida

4 minutos Como usar a gratidão para transformar sua vida A gratidão é um sentimento que está intrinsecamente ligado à felicidade e à prosperidade. Pode até ser difícil entender a lógica em um primeiro momento, mas ela é um requisito para se ter uma vida alegre e de sucesso. Ao final deste post, você saberá como transformar sua qualidade de vida, praticando a gratidão. Gratidão – como funciona Para você entender melhor o que é e como ela funciona, precisamos primeiro falar sobre energia Leia mais→

1 5 Benefícios do Autoconhecimeto

5 Benefícios do Autoconhecimento

4 minutos O autoconhecimento, segundo a psicologia, significa o conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo. A prática de se conhecer melhor faz com que uma pessoa tenha controle sobre suas emoções, independente de serem positivas ou não.O conhecimento de si próprio não dá prioridade a opiniões ou respostas e sim estimula seus fatores positivos a detectar os negativos a fim de modificá-los favoravelmente. A importância do autoconhecimento Se o autoconhecimento não fosse tão importante, monges não se isolariam por longos períodos de reclusão Leia mais→

Os Principais Motivos para você tornar um Empreendedor Digital

Os Principais Motivos para você se tornar um Empreendedor Digital

4 minutos Já pensou em trabalhar de qualquer lugar do mundo e fazer uma renda extra ou até mesmo montar um negócio e viver exclusivamente disso, sem ter que ir para um escritório todos os dias? Leia esse artigo até o final e veja os motivos pelos quais você deve se tornar uma Empreendedora Digital. O que é Empreendedorismo Digital? O Empreendedorismo Digital é a criação de negócios no ambiente online. Nada mais é do que o desenvolvimento de um modelo de negócio para Leia mais→

O que é SEO? E como funciona?

4 minutos SEO significa Search Engine Optimization (otimização de sites para mecanismos de busca). SEO é o processo de otimização de sites e conteúdo para que os motores de busca tenham preferência por suas páginas, colocando-as no topo dos resultados para as buscas. Se você tem um site, já deve ter percebido que apenas colocar um projeto no ar não é o suficiente: tenha em mente que para isso é preciso ter tráfego. SEO é um conjunto de técnicas que buscam melhorar a visibilidade Leia mais→